Follow Button

יום שני, 9 בדצמבר 2013

מהם דגנים?
דגנים הינם צמחים בעלי מראה והרכב גרעין דומה:
# קליפה 13-17%, מורכבת ברובה מסיבים תזונתיים, מכילה ויטמינים נוגדי חימצון ומינרלים שונים.
# אנדוספרם 80-85% מהגרעין. מורכב ברובו מגרגרי עמילן העטופים בחלבון.
# נבט, מהווה 1-3% מהגרעין. מכיל את כל רכיבי התזונה הנחוצים להתפתחותו ועשיר בשומן.

מיני דגנים:
חיטה, שעורה, שיבולת שועל, שיפון, אורז, תירס, דוחן ודורה.
סוגים של קמחי דגנים:
= כוסמין (
Triticum spelta) סוג של דגן המכיל אחוז גבוה יותר של חלבון מאשר בחיטה וכמות גדולה של סיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים.
= שיפון (
Secale cereale) בעל אחוזי גלוטן נמוכים יותר מהחיטה.
= קמח מלא נטחן מגרעין החיטה בשלמותו, עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חימצון.
= דורום (
Triticum durum) היא מין החיטה הטטרפלואידי. חיטת הדורום היא גם הקשה ביותר מכל מיני החיטה. ריכוז החלבונים הגבוה שבו וחוזק הגלוטן שלו עושים אותו מתאים ביותר להכנת לחם.

דגנים אורגניים:
דגנים אותם  מגדלים ללא שימוש בחומרי הדברה ודשנים סינטטיים, ובהתאם לכללי הגידול האורגני.

גלוטן (Gluten):
תערובת חלבונים המצויה בגרגרי הדגניים (נקבע  בתכונות הגנטיות של הדגן ולפי תהליך הטחינה).
הלחמים שלנו מכילים מחמצת טבעית (שאור), אינם מכילים חומרים משמרים, חומרים מיצבים וצבעי מאכל.